20 formas naturales para disminuir la hipertensión arterial

20 formas naturales para disminuir la hipertensión arterial

La hipertensión arterial es considerada un padecimiento crónico de origen variado. Se caracteriza por el aumento sostenido de la presión arterial, sea sistólica y/o diastólica. El origen de la presión alta solo llega a conocerse con exactitud en pocos casos (de un 5 a 20%). Para el resto se formulan algunas hipótesis: la influencia de…

La planta de coca y sus propiedades medicinales

La planta de coca y sus propiedades medicinales

La planta de coca conocida también como «la hoja del hombre andino», no es solo una planta que posee virtudes curativas, sino, un producto brindado por la madre naturaleza que permite la fabricación de un sinnúmero de medicamentos en favor de personas enfermas de toda la humanidad. Antes adorada por los grandiosos y legendarios incas,…

TRUCO PARA QUITAR DOLOR DE MUELAS Cuidado de los dientes

TRUCO PARA QUITAR DOLOR DE MUELAS Cuidado de los dientes

Los dientes están en contacto con numerosas sustancias que actúan de forma agresiva sobre su parte mas externa, el esmalte. Una mala alimentación acompañada de una inadecuada limpieza de la dentadura, puede producir caries, inflamación de las encías, sarro y piorrea. Además hay que tener en cuenta que las consecuencias de una boca enferma se…

3 Jugos Saludables para el Hígado, Colesterol y Circulación

3 Jugos Saludables para el Hígado, Colesterol y Circulación

Consumir jugos benéficos y naturales mejoran el bienestar de nuestro organismo, son muy beneficiosos ya que aportan propiedades nutritivas y son bebidas hidratantes por excelencia. Ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo y, que en combinación con las verduras aseguraran vivir saludablemente. Indispensables para estimular el sistema inmunológico y eliminar las toxinas del cuerpo. A…

La pitahaya, porque consumirla BENEFICIOS NUTRICIONALES

La pitahaya, porque consumirla BENEFICIOS NUTRICIONALES

La pitahaya, conocida también como «la fruta del dragón», viene a ser un tipo de cactus que florece únicamente en la noche en lugares tropicales o subtropicales secos. Según el departamento de agricultura, la fruta del dragón o pitahaya contiene aproximadamente 12 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos, lo que representa casi 8 gramos…

Calentar o Estirarme ¿Cuál es el indicado para evitar lesiones musculares?

Calentar o Estirarme ¿Cuál es el indicado para evitar lesiones musculares?

Calentamiento o estiramiento, definitivamente, existe un acuerdo generalizado, de que antes de realizar una actividad deportiva se debe realizar algún tipo de calentamiento o adaptación de los músculos y tendones para evitar posibles lesiones. Aunque tradicionalmente se recomienda hacer ejercicios de estiramiento antes y después de participar en actividades deportivas, incluyendo la carrera y el…